Na Avenida da Liberdade, no coração de Lisboa, abre-se a porta para um mundo de histórias, aromas e sensações. Um convite para abrandar, respirar fundo e reencontrar o seu equilíbrio.
Entre num spa orgânico de luxo em Lisboa, onde cada ritual é desenhado à sua medida, com produtos naturais, puros e cuidadosamente selecionados.
Dos tratamentos de rosto às massagens relaxantes e rituais de bem-estar, cada experiência é criada para cuidar de si com intenção, sofisticação e serenidade.
Reserve o seu ritual · Conheça os nossos tratamentos
No THE ReTREAT, cada gesto é pensado para si, não para um protocolo, não para um standard. Para si, naquele dia, naquele momento.
A maioria de nós trata de tudo, o trabalho, a família, os outros… antes de cuidar de si mesmo. Este espaço foi criado para a hora em que finalmente decide que é a sua vez.
Trabalhamos exclusivamente com ila Beyond Organic, a marca britânica reconhecida mundialmente pela pureza dos seus ingredientes botânicos.
O resto é silêncio. Luz suave. O aroma dos óleos que chega antes de qualquer palavra.
"Possivelmente a melhor massagem que recebi na vida. Funcionários cinco estrelas." — Lisboa, Portugal
"The massage therapists were fantastic — truly some of the best I've ever had. My whole family loved it." — Estados Unidos
"Thank you to Miguel, Mariana and Cidália for making our day so amazing." — TripAdvisor
"This is more than a spa. It's a place that supports people and takes care of the healing of the community." — TripAdvisor
MASSAGENS
Inspiradas na filosofia ayurvédica · Produtos orgânicos ila · Terapeutas certificadas
Massagem Relaxante de Cura
Para quando o corpo pede pausa e a cabeça não desliga.
Massagem envolvente com pressão suave a moderada, movimentos lentos e óleos botânicos. Indicada para stress acumulado, sono irregular ou para quem precisa de abrandar sem estímulos excessivos.
Alivia tensões musculares e dores articulares. · Reduz o stress e os níveis de cortisol. · Melhora a qualidade do sono. · Deixa a pele nutritiva e hidratada.
Duração: 50 min. — Massagem corporal completa.
Valor sob consulta
Duração: 80 min. — Massagem corporal completa + massagem facial + terapia sacrocraniana.
Valor sob consulta
Massagem Terapêutica com Termoterapia
Para quem carrega tensão há demasiado tempo.
Massagem firme com calor localizado e técnicas de pressão, fricção e amassamento. Ideal para quem passa muitas horas sentado, treina com frequência ou sente rigidez em zonas específicas.
Alívio de dores musculares crónicas. · Redução da inflamação e da rigidez. · Reativação da circulação sanguínea.· Efeito calmante e revitalizante duradouro.
Duração: 50 min. — Massagem corporal completa.
Valor sob consulta
Duração: 80 min. — Massagem corporal completa + massagem facial + terapia sacrocraniana.
Valor sob consulta
Massagem de Tecidos Profundos
Para tensão antiga, músculos presos e corpo a pedir trabalho mais intenso.
Massagem de pressão profunda, com movimentos lentos e foco em zonas de maior resistência. Indicada para quem prefere toque firme e procura libertar tensão acumulada ao longo do tempo.
Libertação de pontos de tensão e nódulos musculares. · Maior amplitude de movimento e flexibilidade. · Melhoria da circulação linfática. · Alívio do stress acumulado em profundidade.
Duração: 50 min. — Massagem corporal completa.
Valor sob consulta
Duração: 80 min. — Massagem corporal completa + massagem facial + terapia sacrocraniana.
Valor sob consulta
Massagem de Aromaterapia Personalizada
Escolha o aroma de acordo com o que precisa hoje: energia ou calma.
Massagem personalizada com óleos essenciais. Energia Vital é mais fresco e revigorante; Paz Interior é mais envolvente e tranquilo. Ideal para quem procura uma experiência sensorial e adaptada ao momento.
Relaxamento físico e emocional profundo. · Equilíbrio do sistema nervoso. · Hidratação intensa e nutritiva da pele. · Sensação de harmonia que persiste após a sessão.
Duração: 50 min. — Massagem corporal completa.
Valor sob consulta
Duração: 80 min. — Massagem corporal completa + massagem facial + terapia sacrocraniana.
Valor sob consulta
A-DOIS
Uma evasão romântica na luxuosa suite de casal
Spa Romântico a Dois em Lisboa
Um ritual íntimo de relaxamento, conexão e bem-estar no coração da Avenida da Liberdade.
Uma experiência a dois, criada para abrandar o tempo, despertar os sentidos e renovar a ligação.
Um ritual sensorial com massagem, óleos botânicos e toque terapêutico, criado para relaxar o corpo e aproximar a alma.
Entre aromas suaves, calor envolvente e silêncio, o mundo abranda e ficam apenas vocês.
Relaxamento profundo partilhado. · Ambiente íntimo e sofisticado. · Fortalecimento do vínculo emocional. · Memórias que perduram.
Escolha o vosso ritual
A Essência — Duração: 50 min.
Massagem corporal completa com pedras de basalto.
Um momento de pausa, presença e reconexão.
Valor sob consulta
A Imersão — Duração: 80 min.
Massagem corporal completa, massagem facial exclusiva e terapia sacrocraniana.
Uma experiência mais profunda, envolvente e memorável.
Valor sob consulta
ÁREA-WELLNESS
Jacuzzi, sauna e banho turco no coração de Lisboa
Circuito Wellness em Lisboa
Jacuzzi, banho turco, sauna e duches frios para uma pausa premium de bem-estar no coração de Lisboa.
Antes de um tratamento, ou como experiência isolada, o Circuito Wellness do THE ReTREAT foi criado para quem procura abrandar, respirar e recuperar energia no centro de Lisboa.
Durante 90 minutos, desfrute de um ritual de contraste térmico com três ambientes de temperatura progressiva — jacuzzi a 34°C, banho turco a 45°C e sauna a 80°C — intervalados por duches frios. Um percurso sensorial que combina calor, água e silêncio para ajudar o corpo a libertar tensão e a mente a desacelerar.
Traga apenas o seu fato de banho.
Nós tratamos do resto.
Duração: 90 minutos · Valor: €35
Disponibilidade: Segunda a quinta-feira · 10h–16h
Última entrada: 16h
EXPERIÊNCIAS
Rituais holísticos para relaxar, renovar e restaurar equilíbrio.
À Descoberta da Paz Interior
Para quando quer entregar-se completamente e sair renovado por inteiro.
Três tratamentos encadeados, duas horas de intenção pura: uma esfoliação corporal purificante que liberta o que ficou para trás, uma massagem profundamente nutritiva com óleos orgânicos ila que restaura e enraíza, e um facial vital que reequilibra a pele e acalma o espírito.
Sem pressa. Com propósito. Uma transformação que se sente da pele para dentro.
Pele luminosa. · Corpo relaxado. · Sensação de reset
Duração: 120 min · Preço sob consulta
Ritual Reparador para Cansaço Profundo
Para fases de stress prolongado, sono irregular e energia em baixo.
A fadiga adrenal é silenciosa e acumulada. Este tratamento holístico, com técnicas tradicionais asiáticas e cataplasmas de ervas curativas e cristais de quartzo, foi desenhado para ir à origem e restaurar o equilíbrio de dentro para fora.
Liberta tensão acumulada. · Acalma o sistema nervoso. · Restaura energia vital. · Promove descanso profundo. · Devolve equilíbrio ao corpo e à mente.
Duração: 120 min · Preço sob consulta
Ritual de Pérolas & Ametista
Um ritual para quem quer cuidar da pele com a mesma intenção com que cuida da alma.
Combina esfoliação de pérolas, creme hidratante de jade e, na versão completa, envolvimento corporal com gel de ametista. Uma experiência de beleza que trata o exterior e harmoniza o interior simultaneamente.
Pele renovada e radiante. · Equilíbrio energético. · Sensação de paz e leveza.
Duração: 50 min · Preço sob consulta
Duração: 80 min · Preço sob consulta
TERAPIAS-ESPECIALIZADAS
Massagens Terapêuticas Premium em Lisboa
Massagem Tibetana Ku Nye
Uma terapia ancestral para aliviar tensão profunda.
Desenvolvida na tradição tibetana, a Ku Nye trabalha os canais de energia com pressão, alongamentos, cristais de quartzo, cataplasmas quentes e óleo orgânico de espinheiro-do-mar, rico em ómega 7.
Ideal para fadiga, dores musculares, jet lag e stress acumulado.
Benefícios: Alívio muscular · Equilíbrio emocional · Melhor sono · Relaxamento profundo
Duração: 90 min · Valor: Sob consulta
Massagem Kundalini
Para relaxar, desbloquear e reconectar.
Uma experiência sensorial de toque suave e profundo que percorre os centros energéticos do corpo, ajudando a libertar tensão, estimular a energia vital e trazer clareza interior.
Ideal para stress, cansaço emocional e bloqueio criativo.
Benefícios: Redução do stress · Clareza mental · Energia vital · Reconexão
Duração: 60 min · Valor: Sob consulta
Massagem Manipura Ayurveda
Equilíbrio para o centro emocional, digestivo e energético.
Focada no plexo solar, combina drenagem linfática, pontos marma e cataplasmas de sal dos Himalaias com lavanda e calêndula.
Ideal para ansiedade, desconforto digestivo, falta de energia e tensão emocional.
Benefícios: Desintoxicação · Digestão leve · Autoconfiança · Relaxamento
Duração: 60 min · Valor: Sob consulta
Prana Vitality Massage
Recupere energia quando o corpo pede renovação.
Esfoliação a seco com escovas naturais, seguida de massagem com óleos de zimbro, gerânio, lemongrass e patchouli.
Ideal para stress digital, fadiga, corpo pesado e mente saturada.
Benefícios: Pele renovada · Alívio de tensão · Detox · Clareza mental
Duração: 50 min · Valor: Sob consulta
Reflex Thai Detox
Uma terapia revitalizante que começa nos pés.
Massagem podal de inspiração thai com acupressão, reflexologia e esfoliação, pensada para estimular circulação, sistema linfático e digestivo.
Ideal para turistas que caminharam muito por Lisboa ou sentem pernas e pés cansados.
Benefícios: Detox · Melhor circulação · Alívio da dor · Vitalidade
Duração: 40 min · Valor: Sob consulta
Terapia Sacrocraniana
Suavidade profunda para tensão, sono e enxaquecas.
Terapia manual subtil que trabalha o sistema craniossacral através de toques leves e precisos, ajudando o corpo a libertar tensão e a recuperar equilíbrio.
Ideal para enxaquecas, stress crónico, insónia, dores cervicais e costas.
Benefícios: Alívio de enxaquecas · Menos stress · Melhor sono · Autorregulação
Duração: 25 min isolada ou incluída nos tratamentos de 80 min · Valor: Sob consulta
TRATAMENTOS-CORPORAIS
Ajudam a manter a imunidade, saúde e longevidade
Tratamento Detox & Renewal · Purificação e Renovação Profunda
Renovar a pele é renovar a energia.
O Detox & Renewal é um tratamento corporal detox em Lisboa que combina esfoliação mineral, algas marinhas biológicas e movimentos de drenagem linfática para revitalizar a pele, activar a circulação e promover uma sensação profunda de leveza.
Na versão completa, inclui envolvimento corporal com algas marinhas biológicas e estimulação de pontos vitais, potenciando a acção detox, remineralizante e revitalizante.
Pele mais lisa e firme. · Luminosidade natural. · Acção detox. · Redução da aparência da celulite. · Corpo fresco e renovado.
Duração: 50 min · Preço sob consulta
Duração: 80 min · Preço sob consulta
Slimming, Shaping & Sculpt
Para quem procura uma sensação de corpo mais leve, drenado e tonificado.
Tratamento corporal com drenagem linfática e cosmética específica, focado em zonas como cintura, ancas e coxas. Recomendado em programa contínuo para melhorar o aspeto da pele e a sensação de retenção.
Sensação de leveza. · Pele com aspeto mais firme. · Corpo mais drenado.
Duração: 90 min. · Valor sob consulta
TRATAMENTOS-FACIAIS
Beleza natural: como melhorar a saúde e vitalidade da pele.
Limpeza de Pele Profunda com Fototerapia LED
Para quando a pele precisa de um recomeço.
Facial completo com limpeza, esfoliação, vapor, extração, máscara calmante, massagem e fototerapia LED. A luz LED estimula a produção de colagénio, trata imperfeições e revitaliza a pele em camadas que os cremes não alcançam. Para todos os tipos de pele. Os resultados notam-se logo na primeira sessão.
Pele purificada e renovada. · Estimulação do colagénio. · Redução de imperfeições. · Luminosidade imediata.
Duração: 90 min · Valor sob consulta
Rejuvenescimento Facial — Ouro, Incenso & Colagénio
Para pele cansada, perda de luminosidade e contornos menos definidos.
Facial anti-idade com ouro de 24 quilates, massagem e drenagem facial. Indicado para quem procura pele com aspeto mais firme, descansado e luminoso.
Pele mais luminosa. · Contornos mais definidos. · Aspeto descansado
Duração: 60 min · Valor sob consulta
Facial Personalizado ila
Porque a sua pele não é igual à de mais ninguém.
Avaliação inicial da pele e tratamento adaptado com produtos orgânicos ila. Inclui massagem do couro cabeludo ao decote, para cuidar da pele e aliviar tensão facial.
Pele luminosa e uniforme. · Redução de rugas. · Hidratação profunda. · Melhoria da elasticidade.
Duração: 60 min · Valor sob consulta
Tratamento Facial de Fogo e Gelo
Um facial rápido para pele lisa, fresca e luminosa.
Tratamento com máscaras quente e fria em sequência, seguido de séruns e hidratação. Ideal antes de um evento ou quando a pele precisa de um boost imediato.
Pele mais lisa. · Luminosidade rápida. · Sensação fresca e tonificada
Duração: 50 min · Valor sob consulta
Skin Booster — Anti-Idade Avançado
40 minutos para revitalizar a pele entre tratamentos mais completos.
Facial rápido com fototerapia e cosmética orgânica ila. Indicado para manutenção, pele cansada ou quando quer um efeito cuidado sem reservar uma sessão longa.
Textura mais suave. · Pele revitalizada. · Efeito pele descansada.
Duração: 40 min · Valor sob consulta
CAMPANHA-MENSAL
Grounding Massage in Lisbon Premium Wellness Ritual
Um ritual premium para relaxar, libertar tensão e recarregar energias no coração de Lisboa.
Experiência de bem-estar que combina acesso ao circuito spa, jacuzzi, banho turco e sauna com uma massagem de 50 minutos focada nas pernas, costas, pescoço e relaxamento craniano.
Ideal para quem sente tensão muscular, cansaço após viagem, stress, peso nas pernas ou necessidade de desacelerar durante a estadia em Lisboa.
Benefícios: Relaxamento profundo · Alívio de tensão · Sensação de leveza · Mente mais calma · Efeito grounding
Duração: Até 2 horas, incluindo circuito spa + massagem de 50 min
Valor: €85 preço promocional, antes €110 · Válido para reservas realizadas durante o mês de maio.
CBD
A molécula que equilibra o corpo e a mente
Massagem CBD
Para quando o stress já não é uma fase, é o estado permanente.
Extrato de cânhamo de amplo espectro (sem THC), rosa damascena, cedro e calêndula. Uma fórmula pensada especificamente para quem carrega demasiado na cabeça e sente isso nos ombros, nas costas, na mandíbula.
A Massagem CBD não adormece — reequilibra. Há uma diferença.
Redução da dor e inflamação crónica. · Alívio do stress e da ansiedade. · Melhoria da circulação e renovação celular. · Efeito calmante sem sedação
Duração: 80 min. — Massagem corporal completa + massagem facial + terapia sacrocraniana.
Valor sob consulta
Inspiradas na filosofia ayurvédica · Produtos orgânicos ila · Terapeutas certificadas
Uma evasão romântica na luxuosa suite de casal
Jacuzzi, sauna e banho turco no coração de Lisboa
Rituais holísticos para relaxar, renovar e restaurar equilíbrio.
Massagens Terapêuticas Premium em Lisboa
Ajudam a manter a imunidade, saúde e longevidade
Beleza natural: como melhorar a saúde e vitalidade da pele.
Grounding Massage in Lisbon Premium Wellness Ritual
A molécula que equilibra o corpo e a mente
VOUCHER É PRESENTE IDEAL PARA TODAS AS OCASIÕES
≈ Vouchers para tratamentos personalizados no Spa Orgânico e Sustentável: momentos de relaxamento e bem-estar para todas as ocasiões ≈
Vouchers para tratamentos personalizados no Spa Orgânico e Sustentável. Presentes perfeitos para aniversários, Dia dos Namorados, Natal e outras ocasiões especiais.
A nossa oferta de vouchers proporciona uma experiência única de bem-estar, permitindo que presenteie os seus entes queridos ou a si mesmo com momentos de relaxamento profundo e de rejuvenescimento, que nutrem o corpo e a mente.
Ao optar pelos nossos vouchers, está a oferecer um presente com saúde e de bem-estar, com tratamentos autênticos e personalizados. Está a proporcionar uma oportunidade para que a pessoa presenteada desfrute de tratamentos de Ayurveda personalizados, que visam equilibrar as energias do corpo e da mente, promovendo saúde, beleza e serenidade.
No THE ReTREAT, valorizamos a natureza e o meio ambiente. Utilizamos exclusivamente produtos orgânicos e sustentáveis nos nossos tratamentos, garantindo que esteja a cuidar de si mesmo de forma consciente, ao mesmo tempo em que contribui para a preservação do planeta.
Seja para aniversários, Dia dos Namorados, Natal ou qualquer outra ocasião especial, a oferta de um voucher para o nosso spa é uma escolha perfeita. As nossas terapeutas altamente qualificadas e experientes oferecem uma variedade de tratamentos, desde faciais revitalizantes e massagens terapêuticas, bem como rituais purificantes.
Além disso, os nossos tratamentos são adaptados às necessidades individuais de cada cliente, garantindo uma experiência única e personalizada. Seja para relaxar após um período stressante, aliviar dores musculares, revitalizar a pele ou simplesmente desfrutar de um momento de autocuidado.
Com os nossos vouchers, tem a flexibilidade de escolher o valor ou o pacote de tratamentos que melhor se adapta ao seu orçamento e preferências. Oferecemos também opções de personalização, permitindo que adicione uma mensagem especial ou combine o voucher com outros produtos ou serviços complementares.
Não importa a ocasião, um voucher para o nosso spa é um presente verdadeiramente significativo e memorável que todos irão apreciar.
Presenteie os seus entes queridos com momentos de relaxamento e de cuidado, proporcionando-lhes uma experiência única de bem-estar e equilíbrio.
São válidos por seis meses e incluem o acesso ao estacionamento gratuito no parque de hotel durante o tempo de utilização dos serviços do spa.
SKINCARE 100% ORGÂNICA & NATURAL & VEGANA
Bem-vindo ao mundo dos cosméticos orgânicos!
Porquê escolher cosméticos orgânicos, naturais e sustentáveis?
Os cosméticos orgânicos, naturais e sustentáveis são uma escolha inteligente para quem se preocupa com a saúde e o meio ambiente. Ao optar por produtos feitos com ingredientes naturais, estamos a realizar uma rotina de cuidados pessoais mais saudável, livres de substâncias químicas nocivas, e a cuidar da nossa pele e a evitar possíveis danos à saúde.
Uma das principais vantagens dos cosméticos orgânicos é que eles não contêm ingredientes sintéticos ou derivados do petróleo, como parabenos, sulfatos, corantes e aromas artificiais. Essas substâncias podem causar irritações na pele, alergias e até mesmo problemas mais graves a longo prazo.
Os cosméticos orgânicos são formulados com ingredientes naturais e nutritivos, como óleos vegetais e extratos de plantas, que fornecem nutrientes essenciais para a pele e cabelo, são produzidos de forma sustentável, respeitando os recursos naturais e reduzindo o impacto ambiental.
No que diz respeito ao meio ambiente, os cosméticos orgânicos são produzidos de forma sustentável, sem o uso de pesticidas ou fertilizantes químicos prejudiciais ao solo e à água. Ao optar por cosméticos orgânicos, está a contribuir para a preservação do meio ambiente, evitando o uso de substâncias químicas prejudiciais que podem poluir os mares, rios e solos da natureza.
Ao escolher cosméticos orgânicos, estamos a apoiar empresas que valorizam a produção responsável e ética, respeitando os direitos dos trabalhadores e a promover uma cadeia de suplementos mais justa, com práticas agrícolas sustentáveis que contribuem para um futuro mais saudável e equilibrado para o planeta.
Outro benefício importante dos cosméticos orgânicos é que eles são cruelty-free, ou seja, não são testados em animais. Isso significa que nenhum animal sofreu durante o processo de desenvolvimento destes produtos. Para quem se preocupa com o bem-estar animal e procura consumir produtos éticos, os cosméticos orgânicos são uma escolha consciente!
ilã é uma marca de cosméticos orgânicos de luxo.
ilã Significa” Terra” em sânscrito, esta reflete a fé no poder da natureza como fonte do bem-estar verdadeiro. Os ingredientes, integralmente de origem vegetal ou mineral, são orgânicos, sustentáveis e adquiridos pelo valor justo um pouco por todo o mundo, colhidos em áreas remotas e não contaminadas, por produtores artesanais que valorizam as práticas tradicionais.
Os produtos são feitos à mão, com ética e respeito pelo ciclo natural da natureza e pelas pessoas.
Uma coleção de cuidados de pele 100% orgânica, natural e vegana, isenta de químicos e produtos tóxicos.
Descubra as nossas coleções:
- Core Collection
- Glowing Radiance
- Renewed Recovery
- Gold Cellular Age-Restore
- CBD
- Vital Energy
- Inner Peace
- Ambiente
ORIENTAÇÕES COMO UTILIZAR O SPA
Para sua conveniência, por favor encontre abaixo algumas orientações que irão ajudá-lo a receber o seu tratamento com o máximo benefício e satisfação.
Se sofre de algum tipo de problema de saúde ou se se encontra a fazer medicação, queira por favor comunicar-nos ao efetuar a sua marcação, para que possamos garantir que os tratamentos são adequados à sua situação.
Aconselha-se uma antecedência de 30 minutos relativamente à hora marcada para o início dos tratamentos. Assim, terá tempo suficiente para mudar de roupa, antes de começar a desfrutar do seu tratamento.
Aconselhamos que tome um duche quente antes de iniciar o seu tratamento e desfrute das instalações do Spa antes de iniciar a sua experiência. As experiências térmicas dão início ao processo de relaxamento.
Durante o seu tratamento, convidamo-lo a fechar os olhos e encorajámo-lo a relaxar. Concentre a sua atenção na respiração lenta e profunda.
O seu corpo será coberto profissionalmente em todos os momentos.
Informe o seu terapeuta sobre áreas do corpo que estão lesionadas, doloridas ou tensas.
Se houver alguma técnica de massagem com a qual se sente desconfortável, por favor informe o seu terapeuta.
HORÁRIO DE CHEGADA
Chegar atrasado simplesmente limitará o tempo do seu tratamento. O mesmo terminará no horário agendado para garantir que as seguintes marcações não sejam prejudicadas pelo seu atraso.
AMBIENTE SPA
O THE ReTREAT é um local de tranquilidade e nesse sentido por cortesia a todos os hóspedes e habitantes locais que usufruem do Spa, agradecemos que deixe o seu telemóvel e outros equipamentos eletrónicos no seu cacifo ou mantenha-os em silêncio.
O spa não disponibiliza Wi-Fi. É proibido fumar.
CONSCIÊNCIA AMBIENTAL
A conservação do meio ambiente para o spa é uma prioridade. Contribua neste sentido, utilizando apenas a quantidade de água e toalhas que considere necessário.
RESTRIÇÕES DE IDADE
O Spa e os tratamentos estão disponíveis apenas para maiores de 16 anos.
SERVIÇOS
Os preços e os tratamentos estão sujeitos a alterações sem aviso prévio.
POLÍTICA DE CANCELAMENTO
Se necessitar de cancelar ou reagendar o seu tratamento, por favor faça-o com 6h de antecedência à sua marcação, de modo a evitar o pagamento na sua totalidade.
Rua de Santa Marta Nº48
1150-297 Lisboa - Portugal
